Баня на колесах

Как пользоваться веником

Хорошо париться двумя вениками, еще лучше, если вы лежите, а вас парят. Поэтому удобнее ходить в баню в двоем. Можно попариться и помассироваться.

Веником следует нежно касаться поверхности тела, временами разгоряченный веник прикладывают к плечам, коленям, пояснице, предварительно "захватывая" им пар. Аромат от веника после парилки остается на теле. Поэтому лучше после парения с веником не принимать душ, а завернуться в простыню и попить горячего чая. Затем повторно зайти в парилку уже без веника и принять теплый душ, закончить банную процедуру.

 

Если вас парит партнет, то лягте на живот. Движения нужно производить от пяток к шее, от кистей - к плечам, затем делать встречные маховые движения, не касаясь тела, затем похлестывание (нежное) и, "захватив" вениками пар, прикладывать их к болезненным местам (поясница, плечи, колени). Все движения повторяют по нескольку раз. Можно вениками перегонять пар, перемещая веник с одного участка к другому, то поднимая, то опуская его. Постегивание вначале делается на спине, затем от пяток к шее, заканчивают постегиванием-поглаживанием (растиранием) вениками спины, ног. Далее следует повернуться на спину. Все приемы повторяются: поглаживание, похлестывание, нагнетание пара, "захват" пара в сочетании с компрессом на грудную клетку с выдохом. Повторить несколько раз, особенно если есть простудные заболевания. Компрессы полезны при таких хронических заболеваниях, как артрозы, артриты, остеохондроз позвоночника, коксартроз и многие другие.

Если вы пришли в парилку один, то парьтесь стоя и сидя. Движения должны быть мягкими, плавными, не следует заниматься самобичеванием. Париться веником надо до мытья, так как мыло сушит кожу и при парении возникает жжение тела, кожи, ушей.

 


Давайте попаримся!

Важно уметь грамотно связать и просушить веник. Середину веника оформляем толстыми ветками, а по краям, изгибом внутрь укладываем более тонкие...

подробнее...

Финская сауна

Сауна северными народами использовалась для восстановления сил после тяжелого изнурительного труда, для профилактики и лечения многих...

подробнее...

Японские бани

Офуро и сэнто - это ванны необычной формы: круглая большая бочка с сиденьем внутри или бассейн, наполненный горячей водой, температура...

подробнее...